登山の服装は高所山岳地帯においてはとても重要であり、体力の消耗を抑え低体温症等に陥るリスクも軽減してくれます。
素材としては、発汗時水分を吸収しやすく乾きづらい素材のものは避けたほうがよく、濡れてもすぐ乾き保温素材としても高い素材がお勧めです。 以下に必要最低限の装備（夏山を想定）をあげてみましたので参考にしていただければと思います。

雨具（レインコート）
上下セパレートタイプで、ゴアテックスなどの透湿・防水効果のある素材がおすすめ
です。防寒着の代わりにもなるので欠かせない重要装備です。

靴
岩稜帯を歩くことが多いのでくるぶしまでしっかりとカバーする専用靴が理想です。
雨や砂などで滑った際に足首を保護してくれます。
何年も不使用の登山靴を使用する場合、経年劣化により靴底がはがれやすくなってい
るので山行前に近所を歩くなどして靴底がはがれない事を確認してから使用してくだ
さい。

ザック
日帰り登山なら20～30リットルのデイパック、山荘泊での登山なら40～50リットル
が適当です。荷物を濡らさないのが基本ですのでザックカバーも忘れずにご用
意ください。

手袋
防寒にも役立ち、切り傷・すり傷からも手を保護してくれます。軍手は濡れると乾き
にくい為、登山装備としては不向きです。

帽子・サングラス
紫外線や熱中症対策として必要。

着替え・防寒着（フリース）・ズボン・ネックマフラー等
下界（駒ヶ根高原）と山荘の温度差が約12度あります。基準にしてください。

食料
ドライフルーツやチョコレート・フルーツバー等栄養価の高いもの、梅干し等の塩分
も必要。

水分
水でも良いが、塩分・糖分・ミネラルバランスがよく体内吸収しやすい飲料が理想
的。普段水分を摂取しない方でも発汗等で体内水分が失われやすいので、こまめに水
分補給をしてください。

救急用品
万が一に備えての装備です。ご自身に合った常備薬も入れておくと安心です。

地図・コンパス・ガイドブック
地図解釈するためにはコンパスは必需品です。セットで装備しましょう。

ヘッドランプ
標高の高いところでは電池の消耗が早いので充電等確認してください。

タオル・ティッシュ・ポリ袋

健康保険証（コピー）